Este artigo foi traduzido automaticamente do idioma inglês por inteligência artificial. Em caso de conflito, a versão em inglês prevalecerá.
12001
• 12000 Chest Press • 12301 Graduado • 12600 Planet Fitness
12010
Overhead Press • 12310 Graduado • 12610 Planet Fitness
12020
Pulldown • 12320 Graduado • 12620 Planet Fitness
12030
Remada • 12330 Graduado • 12630 Planet Fitness
12040
Leg Press • 12340 Graduado • 12640 Planet Fitness
12050, 51, 52
Leg Extension • 12350, 51, 52 Graduado • 12650, 51 Planet Fitness
12060, 61, 62
Leg Curl • 12360, 61, 62 Graduado • 12660, 61 Planet Fitness
12070
Arm Curl • 12370 Graduado • 12670 Planet Fitness
12080
Arm Extension • 12380 Graduado • 12680 Planet Fitness
12090
Abdominal • 12390 Graduado • 12690 Planet Fitness
12100, 01, 02
Back Extension • 12400, 01, 02 Graduado • 12701 Planet Fitness
12110
Fly Rear Delt • 12410 Graduado • 12710 Planet Fitness
12111
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Fly Rear Delt • 12411 Graduado •
12112
Fly Rear Delt
12120
Panturrilha em Pé • 12420 Graduado
12130
Puxada Lat • 12430 Graduado
12140, 41, 42
Flexão de Perna Prona • 12440, 41, 42 Graduado • 12740, 41 Planet Fitness
12160
Elevação Lateral • 12460 Graduado • 12760 Planet Fitness
12170
Glúteo • 12470 Graduado • 12770 Planet Fitness
12180
Pressão de Tríceps • 12480 Graduado • 12780 Planet Fitness
12190
Rotação de Tronco • 12490 Graduado • 12790 Planet Fitness
12200
Abdução de Quadril • 12500 Graduado • 12800 Planet Fitness
12210
Adução de Quadril • 12510 Graduado • 12810 Planet Fitness
12220
Coluna de Cabos
12230
•
12231
Assistência de Mergulho e Barra Fixa