Эта статья была автоматически переведена с английского языка с помощью искусственного интеллекта. В случае конфликта, версия на английском языке будет иметь преимущество.
Ваша библиотека тренировок
В этой статье
Вы узнаете, как лучше всего сохранять свои тренировки для будущего использования.
Библиотека тренировок
Библиотека тренировок — это коллекция тренировок, которые вы либо завершили, либо создали. Она предоставляет вам легкий способ выбрать и отслеживать тренировки, которые вам нравятся.
Вы можете получить доступ к библиотеке на нижней панели навигации "тренировки", затем в верхней навигации "МОИ СОБСТВЕННЫЕ"
Вы можете добавить в библиотеку двумя способами:
1. Во-первых, вы можете начать тренировку с помощью зеленой кнопки "Начать тренировку". Вы можете добавлять упражнения и результаты по мере прохождения тренировки. В конце тренировки вам будет предложено сохранить тренировку. Дайте ей имя, которое вы запомните, или используйте стандартное, которое мы вам предлагаем. Это будет добавлено в начало вашей библиотеки тренировок. Вы можете быстро вернуться сюда, если захотите повторить эту тренировку.
2. Второй способ создать тренировку для последующего использования — использовать меню из 3 точек на вкладке "МОИ СОБСТВЕННЫЕ".
Управление изменениями тренировок
Когда вы изменяете тренировку, вам будет предложено выбрать, как сохранить изменения. Вот что вызывает запрос на сохранение:
Что считается изменением?
- Силовые тренировки: Добавление/удаление упражнений или изменение повторений, веса, времени или дистанции
- Кардио тренировки: Добавление/удаление упражнений или изменение дистанции, времени или калорий
- Гибридные тренировки: Любые изменения в компонентах силовых или кардио тренировок
Ваши варианты сохранения
- Сохранить оригинал: Продолжить использовать оригинальный шаблон тренировки, игнорируя любые изменения из этой сессии
- Сохранить как новый: Создать новый шаблон тренировки с вашими изменениями, сохранив оригинальную версию
- Перезаписать: Заменить оригинальный шаблон тренировки на вашу измененную версию
Важно: Результаты вашей тренировки всегда сохраняются в вашей истории и статистике, независимо от того, какой вариант сохранения вы выберете.
Избранное
По умолчанию ваши тренировки сохраняются по дате последнего использования. Если вы хотите выбрать несколько наиболее часто используемых или любимых тренировок, вы можете использовать кнопку "сердце", чтобы добавить их в начало списка.
Удалить
Чтобы удалить тренировку, проведите пальцем справа налево по карточке тренировки. Проведите её большую часть пути через экран.