Den här artikeln har automatiskt översatts från engelska med hjälp av artificiell intelligens. Eftersom översättningar genererade av artificiell intelligens kan innehålla fel, har den ursprungliga engelska texten företräde vid eventuella avvikelser.
Discover hur du designar ett träningspass som perfekt passar dina träningsmål. Läs följande artikel för att lära dig hur du skapar och anpassar din egen träningsrutin i appen.
Steg 1
Gå till Träningspass:
- Välj fliken "Träningspass" i menyraden.
Steg 2
Gå till "Mina egna" träningspass:
- Välj avsnittet "Mina egna" för att visa eller skapa dina egna träningspass. Använd de tre prickarna för att sortera eller skapa ett träningspass för senare.
Tre prickar
Steg 3
Skapa ett nytt träningspass:
- Tryck på "Skapa träningspass" för att börja bygga ditt träningspass.
Steg 4
Namnge ditt träningspass:
- Ange ett namn för ditt träningspass i det angivna fältet.
Steg 5
- Ange önskad träningslängd.
- Du kan också lägga till en bild för träningspasset.
Steg 6
Lägg till övningar:
- Tryck på "Lägg till övning" för att inkludera de övningar du vill ha i din rutin.
- Sök efter de övningar du vill inkludera.
- Du kan anpassa varaktighet, avstånd och kalorier för varje övning.
Steg 7
Spara ditt träningspass: När du är nöjd med ditt anpassade träningspass, tryck på "Spara" för att lagra det i appen för framtida användning.