Denna artikel har automatiskt översatts från engelska språket genom artificiell intelligens. Vid en konflikt ska den engelska versionen gälla.
Din Träningsbibliotek
I Denna Artikel
Du kommer att lära dig hur du bäst sparar dina träningspass för framtida användning.
Träningsbiblioteket
Träningsbiblioteket är en samling av de träningspass du antingen har slutfört och/eller skapat. Det ger dig ett enkelt sätt att välja och spåra träningspass som du älskar.
Du kan komma åt biblioteket via den nedre navigeringsfliken "träningspass", sedan den övre navigeringen "MINA EGNA"
Du kan lägga till i biblioteket på två sätt:
1. Först kan du starta ett träningspass med den gröna "Starta Träningspass" knappen. Du kan sedan lägga till övningar och resultat medan du går igenom ditt träningspass. I slutet av träningspasset kommer du att bli ombedd att spara ditt träningspass. Ge det ett namn du kommer ihåg eller använd det standardnamn vi ger dig. Detta läggs till högst upp i ditt träningsbibliotek. Du kan snabbt komma hit om du vill göra det träningspasset igen.
2. Det andra sättet att skapa ett träningspass för senare är att använda 3-punktsmenyn på fliken "MINA EGNA".
Hantera Träningsändringar
När du ändrar ett träningspass, kommer du att bli ombedd att välja hur du vill spara dina ändringar. Här är vad som utlöser spara-prompten:
Vad Räknas som en Ändring?
- Styrketräningspass: Lägga till/ta bort övningar eller ändra repetitioner, vikt, tid eller avstånd
- Kardioträning: Lägga till/ta bort övningar eller ändra avstånd, tid eller kalorier
- Hybridträning: Alla ändringar av antingen styrke- eller kardiokomponenter
Dina Spara Alternativ
- Behåll Originalet: Fortsätt använda din ursprungliga träningsmall, ignorera alla ändringar från denna session
- Spara som Ny: Skapa en ny träningsmall med dina ändringar medan du behåller den ursprungliga versionen
- Skriv Över: Ersätt den ursprungliga träningsmallen med din modifierade version
Viktigt: Dina träningsresultat sparas alltid i din historik och statistik, oavsett vilket spara-alternativ du väljer.
Favorit
Som standard sparas dina träningspass efter de senaste. Om du vill välja några av dina mest använda eller favoritträningspass kan du använda "hjärta"-knappen för att lägga till dem högst upp på listan.
Radera
För att radera ett träningspass, svep från höger till vänster på träningskortet. Du sveper det mesta av vägen över skärmen.