บทความนี้ได้รับการแปลอัตโนมัติจากภาษาอังกฤษผ่านปัญญาประดิษฐ์ ในกรณีที่มีความขัดแย้ง เวอร์ชันภาษาอังกฤษจะเป็นเวอร์ชันที่ใช้บังคับ
12001
• 12000 เครื่องกดหน้าอก • 12301 สำเร็จการศึกษา • 12600 ฟิตเนสแพลนเน็ต
12010
เครื่องกดเหนือศีรษะ • 12310 สำเร็จการศึกษา • 12610 ฟิตเนสแพลนเน็ต
12020
เครื่องดึงลง • 12320 สำเร็จการศึกษา • 12620 ฟิตเนสแพลนเน็ต
12030
เครื่องพาย • 12330 สำเร็จการศึกษา • 12630 ฟิตเนสแพลนเน็ต
12040
เครื่องกดขา • 12340 สำเร็จการศึกษา • 12640 ฟิตเนสแพลนเน็ต
12050, 51, 52
เครื่องยืดขา • 12350, 51, 52 สำเร็จการศึกษา • 12650, 51 ฟิตเนสแพลนเน็ต
12060, 61, 62
เครื่องงอขา • 12360, 61, 62 สำเร็จการศึกษา • 12660, 61 ฟิตเนสแพลนเน็ต
12070
เครื่องงอแขน • 12370 สำเร็จการศึกษา • 12670 ฟิตเนสแพลนเน็ต
12080
เครื่องยืดแขน • 12380 สำเร็จการศึกษา • 12680 ฟิตเนสแพลนเน็ต
12090
เครื่องหน้าท้อง • 12390 สำเร็จการศึกษา • 12690 ฟิตเนสแพลนเน็ต
12100, 01, 02
เครื่องยืดหลัง • 12400, 01, 02 สำเร็จการศึกษา • 12701 ฟิตเนสแพลนเน็ต
12110
เครื่องฟลายเดลท์หลัง • 12410 สำเร็จการศึกษา • 12710 ฟิตเนสแพลนเน็ต
12111
บทความนี้ได้รับการแปลอัตโนมัติจากภาษาอังกฤษผ่านปัญญาประดิษฐ์ ในกรณีที่มีความขัดแย้ง เวอร์ชันภาษาอังกฤษจะเป็นเวอร์ชันที่ใช้บังคับ
Fly Rear Delt • 12411 สำเร็จการศึกษา •
12112
Fly Rear Delt
12120
Standing Calf • 12420 สำเร็จการศึกษา
12130
Lat Pull • 12430 สำเร็จการศึกษา
12140, 41, 42
Prone Leg Curl • 12440, 41, 42 สำเร็จการศึกษา • 12740, 41 Planet Fitness
12160
Lateral Raise • 12460 สำเร็จการศึกษา • 12760 Planet Fitness
12170
Glute • 12470 สำเร็จการศึกษา • 12770 Planet Fitness
12180
Triceps Press • 12480 สำเร็จการศึกษา • 12780 Planet Fitness
12190
Torso Rotation • 12490 สำเร็จการศึกษา • 12790 Planet Fitness
12200
Hip Abduction • 12500 สำเร็จการศึกษา • 12800 Planet Fitness
12210
Hip Adduction • 12510 สำเร็จการศึกษา • 12810 Planet Fitness
12220
Cable Column
12230
•
12231
Dip Chin Assist