Bu makale, yapay zeka kullanılarak İngilizceden otomatik olarak çevrilmiştir. Yapay zeka tarafından oluşturulan çeviriler hata içerebileceğinden, herhangi bir tutarsızlık durumunda orijinal İngilizce metin önceliklidir.
Fitness hedeflerinize mükemmel şekilde uyan bir antrenman tasarlamayı Discover ile öğrenin. Uygulama içinde kendi antrenman rutininizi nasıl oluşturacağınızı ve özelleştireceğinizi öğrenmek için aşağıdaki makaleyi okuyun.
Adım 1
Antrenmanlara Git:
- Menü çubuğunda "Antrenmanlar" sekmesini seçin.
Adım 2
"Kendi" Antrenmanlarınıza Git:
- Özel antrenmanlarınızı görüntülemek veya oluşturmak için "Kendi" bölümünü seçin. Üç nokta simgesini kullanarak sıralama yapabilir veya daha sonra bir antrenman oluşturabilirsiniz.
Üç nokta
Adım 3
Yeni Bir Antrenman Oluştur:
- Antrenmanınızı oluşturmaya başlamak için "Antrenman Oluştur" seçeneğine dokunun.
Adım 4
Antrenmanınıza İsim Verin:
- Sağlanan alana antrenmanınız için bir isim girin.
Adım 5
- İstediğiniz antrenman süresini girin.
- Ayrıca antrenman için bir resim ekleyebilirsiniz.
Adım 6
Egzersizler Ekleyin:
- Rutininize dahil etmek istediğiniz egzersizleri eklemek için "Egzersiz Ekle" seçeneğine dokunun.
- Dahil etmek istediğiniz egzersizleri arayın.
- Her egzersiz için süreyi, mesafeyi ve kaloriyi özelleştirebilirsiniz.
Adım 7
Antrenmanınızı Kaydedin: Özel antrenmanınızdan memnun kaldığınızda, gelecekte kullanmak üzere uygulamaya kaydetmek için "Kaydet" seçeneğine dokunun.