Тази статия е автоматично преведена от английски език чрез изкуствен интелект. В случай на конфликт, английската версия ще бъде водеща.
Вашата библиотека с тренировки
В тази статия
Ще научите как най-добре да запазите вашите тренировки за бъдеща употреба.
Библиотеката с тренировки
Библиотеката с тренировки е колекция от тренировките, които сте завършили и/или създали. Тя ви предоставя лесен начин да избирате и следите тренировките, които обичате.
Можете да достъпите библиотеката от долния навигационен таб "тренировки", след това горния навигационен "МОИ СОБСТВЕНИ"
Можете да добавите към библиотеката по два начина:
1. Първо, можете да започнете тренировка със зеления бутон "Започни тренировка". Можете да добавяте упражнения и резултати, докато преминавате през тренировката. В края на тренировката ще бъдете подканени да запазите тренировката. Дайте й име, което ще запомните, или използвайте подразбиращото се, което ви даваме. Това се добавя в началото на вашата библиотека с тренировки. Можете бързо да дойдете тук, ако искате да направите тази тренировка отново.
2. Вторият начин да създадете тренировка за по-късно е да използвате менюто с 3 точки на таба "МОИ СОБСТВЕНИ".
Управление на промените в тренировките
Когато модифицирате тренировка, ще бъдете подканени да изберете как да запазите промените си. Ето какво предизвиква подканата за запазване:
Какво се брои за промяна?
- Силови тренировки: Добавяне/премахване на упражнения или модифициране на повторения, тежест, време или разстояние
- Кардио тренировки: Добавяне/премахване на упражнения или промяна на разстояние, време или калории
- Хибридни тренировки: Всякакви промени в компонентите на силовите или кардио тренировките
Вашите опции за запазване
- Запази оригинала: Продължете да използвате оригиналния шаблон на тренировката, игнорирайки всички промени от тази сесия
- Запази като нова: Създайте нов шаблон на тренировка с вашите промени, като запазите оригиналната версия
- Презапиши: Заменете оригиналния шаблон на тренировката с вашата модифицирана версия
Важно: Вашите резултати от тренировките винаги се запазват в историята и статистиката ви, независимо от коя опция за запазване изберете.
Любими
По подразбиране вашите тренировки се запазват по най-нови. Ако искате да изберете няколко от най-използваните или любимите си тренировки, можете да използвате бутона "сърце", за да ги добавите в началото на списъка.
Изтриване
За да изтриете тренировка, плъзнете отдясно наляво върху картата на тренировката. Плъзнете я по-голямата част от пътя през екрана.