מאמר זה תורגם באופן אוטומטי מהשפה האנגלית באמצעות בינה מלאכותית. במקרה של סתירה, הגרסה באנגלית היא הקובעת.
| HS-AB | כפיפות בטן |
| HS-ADC | עזרה במתח / מקבילים |
| HS-BC | כפיפת מרפקים |
| HS-BE | פשיטת גב |
| HS-CP | לחיצת חזה |
|
HS-FLY |
פרפר חזה / דלתואיד אחורי |
| HS-FPD | משיכת פולי קבועה |
|
HS-HAB |
הרחקת ירך |
|
HS-HAD |
קירוב ירך |
|
HS-HC |
שוק אופקי |
|
HS-HG |
שרירי עכוז |
|
HS-LC |
כפיפת רגליים |
|
HS-LE |
פשיטת רגליים |
|
HS-LR |
הרמת צד |
|
HS-PD |
משיכת פולי עליון |
|
HS-PEC |
פרפר חזה |
|
HS-RW |
חתירה |
|
HS-SC |
עמידה על קצות האצבעות |
|
HS-SLC |
כפיפת רגליים בישיבה |
|
HS-SLP |
לחיצת רגליים בישיבה |
|
HS-SP |
לחיצת כתפיים |
|
HS-TE |
פשיטת טרייספס |