Artikel ini telah diterjemahkan secara automatik daripada Bahasa Inggeris menggunakan kecerdasan buatan. Oleh kerana terjemahan yang dihasilkan oleh kecerdasan buatan mungkin mengandungi kesilapan, teks asal dalam Bahasa Inggeris adalah keutamaan sekiranya terdapat sebarang ketidakkonsistenan.
Rancang senaman anda dengan cekap menggunakan ciri kalendar di halaman utama aplikasi. Alat ini membolehkan anda menjadualkan hari senaman dan menjejaki rutin kecergasan anda. Baca lebih lanjut untuk belajar menggunakannya.
Langkah 1
Pergi ke halaman utama di mana anda akan melihat kalendar minggu semasa yang dilabelkan sebagai "Senaman minggu ini".
Langkah 2
Pilih Hari: Ketik pada hari yang anda ingin jadualkan senaman anda. Hari-hari dalam minggu dipaparkan dalam satu baris, menunjukkan hari-hari yang telah berlalu dan akan datang.
Langkah 3
Pilih "Hari Seterusnya untuk Senaman": Pilihan ini membolehkan anda menetapkan hari senaman seterusnya. Pilih hari yang anda inginkan daripada pilihan yang disediakan.
Langkah 4
Simpan Rancangan Anda: Setelah anda memilih hari, sahkan pilihan anda dengan mengetik "Simpan."