Artikel ini telah diterjemahkan secara automatik daripada Bahasa Inggeris menggunakan kecerdasan buatan. Oleh kerana terjemahan yang dihasilkan oleh kecerdasan buatan mungkin mengandungi kesilapan, teks asal dalam Bahasa Inggeris adalah keutamaan sekiranya terdapat sebarang ketidakkonsistenan.
Mencari latihan atau arahan tertentu? Gunakan fungsi carian untuk mencari dengan cepat apa yang anda perlukan dan akses video terperinci. Untuk arahan langkah demi langkah, teruskan membaca di bawah.
Langkah 1
Cari Latihan:
Selepas mengklik "Quick Start", gunakan ikon carian yang terletak di sudut kanan atas untuk mencari sebarang latihan dengan cepat. Hanya taip nama latihan yang anda cari.
Langkah 2
Akses Video Arahan:
Setelah anda menemui latihan tersebut, klik pada butang "info" di sebelah nama latihan.
Ini akan membuka video arahan terperinci dan maklumat, membantu anda memahami bentuk dan teknik yang betul.