Denne artikkelen har blitt automatisk oversatt fra engelsk ved hjelp av kunstig intelligens. Ettersom oversettelser generert av kunstig intelligens kan inneholde feil, vil den originale engelske teksten ha forrang ved eventuelle uoverensstemmelser.
Oppdag hvordan personlige treningsøkter fra din trener kan forbedre din treningsreise. Les videre for å lære mer om hvordan du får tilgang til og starter disse skreddersydde øktene.
Bakgrunn: Treningssenteret ditt og personlige trenere må bruke hele Life Fitness Connect-systemet. Din trener vil sende deg en invitasjon i appen som vil be deg om å dele informasjonen din med dem. Når godkjenningen er gjort, kan treneren din sende personlige treningsøkter til deg i appen.
Invitasjon fra personlig trener
Trinn 1
Gå til Treningsøkter:
- Velg fanen "Treningsøkter" i menylinjen.
Trinn 2
Gå til PT Treningsøkter:
- Velg "PT" (Personlig Trener)-seksjonen for å se treningsøkter designet av din trener.
Trinn 3
Velg en Treningsøkt:
- Bla gjennom de tilgjengelige øktene og velg en treningsøkt som passer til din nåværende treningsplan. Detaljer om hver treningsøkt, inkludert varighet, antall øvelser og vanskelighetsgrad, vises.
Trinn 4
Start Treningsøkten: Når du har valgt en treningsøkt, trykk på "Start Treningsøkt" for å begynne. Følg de veiledede øvelsene som instruert av din trener.