Denne artikkelen har blitt automatisk oversatt fra engelsk ved hjelp av kunstig intelligens. Ved en konflikt vil den engelske versjonen være gjeldende.
Din Treningsbibliotek
I Denne Artikkelen
Du vil lære hvordan du best kan lagre treningsøktene dine for fremtidig bruk.
Treningsbiblioteket
Treningsbiblioteket er en samling av treningsøktene du enten har fullført og/eller opprettet. Det gir deg en enkel måte å velge og spore treningsøkter du elsker.
Du kan få tilgang til biblioteket på den nederste navigasjonsfanen "treningsøkter", deretter den øverste navigasjonen "MINE EGNE"
Du kan legge til i biblioteket på to måter:
1. Først kan du starte en treningsøkt med den grønne "Start Treningsøkt" knappen. Du kan deretter legge til øvelser og resultater mens du går gjennom treningsøkten din. På slutten av treningsøkten vil du bli bedt om å lagre treningsøkten din. Gi den et navn du vil huske eller bruk standardnavnet vi gir deg. Dette legges til øverst i treningsbiblioteket ditt. Du kan raskt komme hit hvis du vil gjøre den treningsøkten igjen.
2. Den andre måten å opprette en treningsøkt for senere er å bruke 3-punktsmenyen på "MINE EGNE" fanen.
Administrere Treningsendringer
Når du endrer en treningsøkt, vil du bli bedt om å velge hvordan du vil lagre endringene dine. Her er hva som utløser lagringsforespørselen:
Hva Telles som en Endring?
- Styrketreningsøkter: Legge til/fjerne øvelser eller endre repetisjoner, vekt, tid eller distanse
- Kardioøkter: Legge til/fjerne øvelser eller endre distanse, tid eller kalorier
- Hybridøkter: Enhver endring i enten styrke- eller kardiokomponenter
Dine Lagre Alternativer
- Behold Original: Fortsett å bruke din originale treningsmal, og ignorer eventuelle endringer fra denne økten
- Lagre som Ny: Opprett en ny treningsmal med endringene dine mens du beholder den originale versjonen
- Overskriv: Erstatt den originale treningsmalen med din endrede versjon
Viktig: Treningsresultatene dine lagres alltid i historikken og statistikken din, uavhengig av hvilken lagringsalternativ du velger.
Favoritt
Som standard lagres treningsøktene dine etter de nyeste. Hvis du ønsker å velge noen av de mest brukte eller favoritt treningsøktene dine, kan du bruke "hjerte"-knappen for å legge dem til øverst på listen.
Slett
For å slette en treningsøkt, sveip fra høyre til venstre på treningskortet. Du sveiper det mesteparten av veien over skjermen.